Ce este Terapia Adleriană?

Terapie

Psihoterapia adleriană poate fi de real folos atunci când te confrunți cu un complex de inferioritate și iți dorești să înțelegi ce stă la baza acestuia și cum anume să-l depășești.

Ce este Terapia Cognitiv-Comportamentală?

Terapie comportamentală

Scopul terapiei cognitiv-comportamentale este acela de a-i ajuta pe oameni să-și schimbe perspectiva cu privire la evenimentele din jurul lor. Ei învață că deși nu pot controla fiecare aspect al lumii în care se află, pot totuși să controleze modul în care percep, interpretează și răspund la aceste evenimente.